#혈당정상수치 #혈당관리 #건강한식습관 #운동 #당뇨병 #혈당측정 #스트레스관리 #건강한생활1 혈당 정상수치에 대한 모든 것 혈당정상수치에 대해 궁금하신가요? 혈당이란 우리 몸의 에너지원인 포도당의 농도를 의미해요. 이 수치가 정상 범위에 있어야 건강을 유지할 수 있는데요. 오늘은 혈당정상수치에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 이 글을 통해 혈당 정상 수치의 중요성과 관리 방법에 대해 알아보면 좋겠어요.혈당정상수치란 무엇인가요?혈당의 정의혈당은 혈액 속에 포함된 포도당의 양을 의미해요. 포도당은 우리가 섭취하는 음식에서 얻는 에너지원으로, 신체의 모든 세포가 필요로 하는 중요한 요소랍니다. 혈당 수치는 여러 요인에 따라 변동할 수 있으며, 이를 통해 우리 몸의 건강 상태를 가늠할 수 있어요.정상 수치의 범위일반적으로 혈당정상수치는 공복 시 70~100mg/dL, 식사 후 2시간 이내에는 140mg/dL 이하로 유지되어야 해요... 2024. 10. 21. 이전 1 다음
